筋肉の「硬縮」とは？ パフォーマンス低下やケガを防ぐメディセル施術の効果とは？
「筋肉が硬くなる」 という経験をしたことはありませんか？
運動後や長時間同じ姿勢を続けた後、筋肉がこわばり、動きにくくなることがあります。
この状態は「硬縮（stiffness）」 と呼ばれ、筋肉が適切に伸び縮みできなくなった状態です。
筋肉の硬縮が引き起こす問題とは？
筋肉に負荷がかかると、強く収縮し、次第に硬くなります。
これが進行すると、以下のような問題が発生します。
✅ 筋力やスピードの低下
✅ 関節の可動域が狭くなる（体が動かしにくくなる）
✅ 血液やリンパの流れが悪化（疲労や痛みが抜けにくくなる）
✅ ケガのリスクが増加（筋肉や腱を痛めやすくなる）
硬縮は、筋肉だけでなく靭帯や腱 にも影響を与えます。
筋肉や腱が硬くなりすぎると、血管が圧迫され、疲労物質や痛みの原因物質が溜まりやすくなります。
この状態で無理に動かすと、肉離れや筋痙攣（けいれん）、関節の炎症 につながるリスクもあります。
メディセル施術で筋肉の硬縮を解消！
筋肉の硬縮を解消するために有効な方法の一つが、「メディセル」 を活用した施術です。
メディセルとは？
皮膚を吸引しながらアプローチすることで、筋肉や靭帯、腱を包む膜（筋膜）をやわらかくし、癒着を解消する 施術法です。
メディセルの効果
✔ 筋膜の癒着を解消し、筋肉の動きをスムーズにする
✔ 血液・リンパの流れを改善し、疲労回復を促進
✔ 可動域が広がり、パフォーマンス向上
✔ ケガの予防につながる
しかも、メディセル施術は開始後わずか数十秒〜数分で効果が実感 できるケースも多く、特別な施術スキルがなくても使用可能です。
まとめ：筋肉の硬縮を解消し、快適な動きを取り戻そう！
硬縮した筋肉や靭帯は、動きの制限だけでなく、疲労や痛みの原因にもなります。
メディセルを活用することで、筋肉の癒着を解消し、パフォーマンスを向上させながらケガ予防・疲労回復 にもつながります。
✅ スポーツやトレーニング後の筋肉ケアに
✅ デスクワークや長時間の立ち仕事で体がこわばったときに
✅ リハビリやコンディショニングのサポートに
おわりに
筋肉は負荷がかかった状態で強く活動（伸び縮み＝収縮）すると、硬くなって、伸び縮みし辛くなります。この状態を、硬縮（stiffness）と言い、また（伸び縮みする）抵抗性が高くなったと言います。
これは筋肉に繋がる靭帯や腱も同じです。
この状態では、筋肉の伸び縮みが悪くなって、スピードや筋力も下がるし、関節の動く範囲（可動域）も小さくなります。
筋肉などの硬縮は、中の血管も圧迫し、血液やリンパ液の流れが阻害され、疲労物質や痛みを起こす物質が蓄積したままになります。
硬く縮んだ状態の筋肉や腱を無理に動かそうとすると、損傷や痙攣を引き起こす可能性があります。
その状態で、メディセルを用いて施術を行うと、皮膚の下に在る筋肉や靭帯，腱を包む膜を軟らかくし、筋肉などへの癒着を解消できます。
その結果、上記の状態が解消され、疲労回復，怪我予防に貢献できます。
筋力やスピードも高まり、関節の可動域も広がります。
そして、これらの変化は、施術開始後数十秒から数分で起き、また、専門的な施術のスキルも必要としません。
ぜひ、メディセル施術を活用し、しなやかな筋肉と快適な動きを手に入れましょう！
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